Perdamos los kilos navideños

¡Buenas tardes Ruliñas!

Comenzamos la rutina y con ella empiezan nuestras peocupaciónes post-Navidad por nuestros kilos de más que queremos eliminarlos como sea, y por otro lado, nuestros propósitos para 2016 que año tras año queremos cumplirlos pero como ya sabemos la vida es dura y no siempre está de nuestro lado.

Por eso mismo quería proponeros unos canales en youtube para que sigáis sus ejercicios diarios y aprender a comer más saludable, ya que muchas veces por motivos de trabajo no podemos ir al gimnasio y en casa no tenemos a nadie que nos guíe o nos haga una tabla para hacer ejercicios diarios, aquí los hacemos con ``compañía´´ y lo que más nos apetezca.

La primera para el gym en casa que os proporciono es:

- PATRY JORDAN: (con la que yo hago ejercicio y para mi es genial). Os puede sonar de Secretos de Chicas y otros diversos canales que tiene. gymvirtual - YouTube

-SERGIO PEINADO: Entrenador personal en Madrid así como asesor deportivo y coach nutricional online.  Entrena con Sergio Peinado - YouTube

-ANA MOJICA: Es mexicana, reconocida estilista, experta en maquillaje y sobresaliente atleta, especialmente en el fisicoculturismo y fitness, ha obtenido en sus diferentes áreas, reconocimientos y medallas.  Ana Mojica - YouTube 

-SUSANA YÁBAR: Susana Yábar - YouTube

Espero que os sirva de ayuda para vuestro gym virtual, y que disfrutéis haciendo ejercicio con la

 ``compañía´´ de ellos. ¡Un saludo!